Må bra – Prestera bra!

Få stöd i att utveckla din ryttarpotential genom psykologsamtal

Upplägget är helt och hållet individanpassat efter ryttarens behov. Samtalen hålls digitalt. Självfallet råder tystnadsplikt.
Du behöver vara minst 15 år för att gå i samtal hos Ryttarkraften. För yngre ryttare rekommenderas föräldrastödjande samtal.

Exempel på vad du kan få hjälp med

• Prestationsutveckling
• Hantera nervositet, oro och prestationsångest
• Hitta motivation och ökad ridglädje
• Hantera motgångar och svackor
• Ridrädsla och trauma
• Psykisk ohälsa kopplat till prestation och idrott
• Att gå från junior till senior
• Ökat fokus
• Målsättning och strategi
• Avslappning och återhämtning

Så går det till

• Samtalen sker via videosamtal.
• Det första besöket är ett s.k. kartläggande samtal där vi tittar närmare på din situation och vad du önskar få hjälp med.
• Utifrån kartläggningen skapas ett upplägg som är anpassat för just dig och vi gör en målformulering för vad vi ska arbeta mot.