Linda-Marie Lundqvist
Leg. Psykolog

Med ett stort intresse för både hästar och psykologi blev det så småningom en självklarhet att jag skulle slå samman de båda intresseområdena och starta Ryttarkraften. Psykologi liknar nämligen ridning på så vis att man aldrig blir fullärd! Ju mer jag har lärt mig, desto mer har jag velat veta.

Jag är legitimerad psykolog och jobbar på Ryttarkraften med inriktning mot idrott och ridsport. Jag är även utbildad ridinstruktör för islandshäst vid högskolan Hólar på Island. Jag är inte längre aktiv som ridinstruktör men använder mina kunskaper om ridning och hästträning i jobbet med mental utveckling för ryttare.

Jag har mer än 17 års erfarenhet av att arbeta med människors psykiska hälsa och utveckling på olika sätt. Jag har bl.a. under flera år arbetat inom företagshälsovården med allt från individsamtal till grupputveckling och föreläsningar. Jag har även jobbat med forskning inom psykologi på Ledarskapscentrum på Försvarshögskolan samt på Regionen med småbarn och föräldrastöd. Mitt yrkesliv började dock inom hästvärlden då jag under några år utbildade hästar och ryttare.

Jag är medlem i Sveriges Psykologförbund och arbetar utifrån de yrkesetiska principer som råder för psykologer.
Ryttarkraften är en del av Bright Mind Psykologi & Ledarskap AB.

Evidensbaserade metoder

Jag arbetar med kognitiv beteendeterapi, KBT, som grund vilket i korthet innebär att du som ryttarklient kommer att få arbeta med att skapa en ökad förståelse för dig själv samt utveckla nya tankemönster och beteenden för att åstadkomma en förändring i riktning mot dina mål. I mitt arbete lägger jag särskilt stor vikt vid att du får utveckla den emotionella kontakten med dig själv. Att aktivera och begripliggöra sina känslor bidrar bl.a. till djupare självförståelse och ökad tolerans för tidigare ovälkomna känslor, så som t.ex. tävlingsnervositet eller ridrädsla.
Acceptance and commitment therapy, ACT, är en slags KBT-metod där huvudfokus är att utveckla strategier så att du kan leva i riktning med det som är viktigt för dig i ditt liv, såväl i som utanför stallets värld.

Både KBT och ACT är psykologiska behandlingsmetoder som genom forskning har visat på mycket god effekt både som psykoterapeutiska metoder vid en rad olika psykiska problem, men också inom idrottspsykologin för t.ex. prestationsutveckling, stresshantering och ökat välbefinnande.